Cours de yoga paris: témoignages

Qui mieux que nos élèves pourront vous décrire Himayoga et les bienfaits du yoga ? Découvrez donc ce qu’ils en pensent à travers ces quelques témoignages.

Tiphaine Scott de Martinville, coach et formateur

Sophie Watteaux, free-lance commerciale

Par hasard je suis tombée sur le flyer "d'Himayoga " en décembre dernier et je cherchais justement un cours de yoga pensant que cela devrait être une aide dans mes souffrances du dos depuis presque 15 ans.

Je me décide donc d'aller tester un cours pour voir.
Lors de mon premier cours je découvre Céline et là, la magie a commencé pour moi.
Aussitôt je me suis sentie bien (le lieu avec cette belle photo macro de bambous), rassurée dans les mouvements que l'on me demandait de faire, à mon rythme et surveillée pour ne pas faire de travers une posture et me coincer quelquechose! (ma terreur). Tout en confiance, portée par la voix de Céline douce, pleine de Yin et de Yang qu'elle nous transmet.
En plus, je fais travailler ma mémoire sur des mots "nouveaux" que je ne les comprends pas au départ mais ils me donnent envie de faire un effort pour m'en souvenir car ils sont beaux (par exemple " Utthita Trikonasana, Adho Mukha Svanasana, Sirsasana etc...)
Toute son équipe qui nous donne une vraie diversité dans les cours avec la personnalité de chacuns.
Le "pschitt" d'essence de lavande en fin de cours qui calme.
Bref quand je sors des cours  je me sens forte, grandie , heureuse et quand je pars en vacances je suis en manque!
Mais surtout je me rends compte à quel point cela est bénéfique pour mon corps et mon mental, que j'ai changé mes manières de me tenir sans difficultés, lâché les béquilles (osthéo, kiné, éthiopathe etc...), la seule douleur de stress qui était encore là de temps en temps: aujourd'hui disparue!
Que du bonheur dans un monde de stress.
J'ai eu de la chance il y a un an de ramasser ce flyer, merci à Céline et son équipe de nous apprendre  le yoga Iyengar.

Anissa Carmien, retraitée

« Tu es souple comme un verre de lampe ! ». C’était le qualificatif de mes enseignants depuis l’école primaire jusqu’à bien plus tard !!! Du coup, lorsque j’entends, quelque 50 ans plus tard…à mon sujet : « qu’est ce que tu es souple ! », c’est amusant non ? Hé oui ! Mon corps s’est assoupli avec l’âge ! C’est la magie du yoga !
Mère de famille de 3 enfants, un mari souvent en déplacement,  je travaillais en milieu hospitalier dans des conditions loin d’être idéales, ce n’était pas toujours facile de gérer tout ça! Il me fallait une bouffée d’air !
Je me suis inscrite à un cours de yoga il y a….un peu plus de 20ans pour essayer…Le yoga véhicule toutes sortes d’images.., j’ai découvert qu’on ne dormait pas (loin de là !), qu’on travaillait  toutes les parties du corps (des muscles dont je ne soupçonnais pas l’existence !). Ce cours était un temps pour moi, pendant lequel je pouvais me poser, apprendre à écouter mon corps, c’est devenu un rendez vous avec moi-même,  une bulle d’oxygène dans ma semaine
Petit à petit, je me suis rendue compte que j’étais plus calme, que  je prenais de plus en plus de recul par rapport à certaines situations, que je devenais de plus en plus gaie, positive. Etant plus sereine, les membres de ma famille en ont tous tiré un grand bénéfice, au fil du temps, ils se sont tous mis à la pratique du yoga, même mon petit fils de 3ans !
Depuis 4 ans, je suis les cours de Céline qui enseigne avec beaucoup de douceur et d’efficacité, le yoga Iyengar, une méthode très précise et rigoureuse, ce qui m’a incitée à continuer à pratiquer cette méthode. Grace à la pratique de postures ciblées et adaptées, quelques douleurs articulaires inhérentes à mon âge « dixit le corps médical », ne sont plus que de lointains souvenirs.
Merci Céline pour tout ce que tu m’as apporté

Elisabeth Couque, chef Monteuse

Je pratique le yoga Iyengar depuis 23 ans de façon régulière. J’ai essayé par hasard un cours et j’ai trouvé ce que je cherchais dans une discipline physique. J’ai senti rapidement que cette pratique transformait mon corps, j’ai su plus tard qu’elle m’apportait également beaucoup mentalement. J’ignorais que le yoga pouvait être autre chose qu’une introspection, mollement
allongée sur le sol qui inévitablement se transformait en sieste .
J’ai toujours eu un corps souple, mais de ce fait j’étais molle un peu chamallow, et ce yoga m’a musclée, dynamisée, tonifiée, amincie,rapidement. J’en étais surprise car j’imaginais qu’il fallait en « suer » pour arriver à ces résultats. Or le déroulement d’un cours s’il est intense n’en est pas moins intériorisé, canalisé.
Je suis devenue « plus zen » et c’est ce qu’on attend tous du yoga… Mais je le suis devenue imperceptiblement, je suis devenue plus extérieure aux évènements. Je réagis moins vivement aux contrariétés et je suis plus positive qu’auparavant. Je suis devenue plus combative et sereine.
Mon corps réagit très bien aux agressions extérieures. Je suis rarement malade. Les médecins m’ont découvert une maladie auto-immune du rein il y a trois ans qui doit provoquer selon
eux des oedèmes (gonflements du corps par rétention d’eau, oedème pulmonaire ou cérébral au choix ou simultanément…). J’ai étonné mon néphrologue qui ne comprenait pas pourquoi
je ne ressemblais pas à Bibendum. Désolée de le décevoir, alors je l’ai quitté…
Je suis aujourd’hui en rémission et je suis certaine que la pratique du yoga y est pour beaucoup. La pratique aide l’énergie à circuler et apporte force au corps qui peut ainsi se défendre.
J’ai pratiqué également pendant mes deux grossesses et je n’ai jamais eu mal au dos, ni problème circulatoire ou autre. Je me suis sentie en forme et j’attendais avec impatience mes séances de yoga pendant lesquelles on m’installait dans des postures qui me procuraient comme à mes bébés un grand confort et une facilité à respirer que j’avais du mal à avoir avec mon gros ventre. Bébés yoga, bébés toniques m’avait-on dit ; j’ai pu le vérifier…
Aujourd’hui je pratique quotidiennement en général le matin et j’aborde la journée avec une grande énergie et un corps en forme, ce qui m’est indispensable car je travaille devant un
écran d’ordinateur qui ne me laisse pas beaucoup de loisir dans la journée pour bouger.
Je remercie tous les jours cette science, cet art, cette philosophie qui continuera à m’apporter tout au long de ma vie bien-être, connaissance et joie.

Pierre Demortain, Ingénieur Cadre

Le Yoga correspond pour moi à un besoin de meilleure compréhension du lien corps-esprit : trop souvent dans notre quotidien, nous faisons subir à notre corps beaucoup de choses plus ou moins conscientes (stress, fatigue, douleurs, mauvaises habitudes...).
Ayant un quotidien très chargé en contraintes, je voulais "reprendre la main" pour retrouver une certain équilibre.
La conscience du souffle, un ressenti musculaire affiné, un certain calme intérieur, une faculté de détente retrouvée se combinent ainsi peu à peu et me donnent une force réelle au travers de cette nouvelle relation d'harmonie à double sens avec mon corps.
Himayoga, et la pratique du yoga iyengar, c'est à dire une forme de yoga plutôt dynamique a rapidement su apporter des réponses à ces questionnements.

Pascale Joseph, Traductrice

Chère Céline,

voilà 3 ans que j'ai franchi les portes d'Amala, devenu depuis Himayoga. Dès le premier cours, j'ai resenti l'envie de pratiquer régulièrement le Yoga. Six mois plus tard, j'arrêtais de fumer (je n'ai pas encore rechuté). En plus des nombreux bienfaits de cette pratique, il y a aussi un vrai plaisir à venir suivre les cours chez toi. Merci...et encore!

Laurent, directeur de banque

« Le yoga a changé ma vie ! Plus d'équilibre nerveux, une meilleure santé, une meilleure récupération après de longues journées... Je suis reconnaissant non seulement envers le yoga, mais aussi envers Céline, qui sait à merveille transmettre son art ! »

Martine, avocate

« A travers le yoga, Céline m'a appris comment intégrer le bien-être dans ma vie quotidienne. Elle maîtrise totalement son sujet et montre une qualité humaine profonde. C'est un plaisir de prendre des cours à Himayoga et j'attends avec impatience ce moment, où j'arrive à me détendre complètement. »

Yasmina, étudiante

« J'ai commencé le yoga aux Etats-Unis et quel plaisir de retrouver à Paris une telle qualité de cours ! Merci à toute l'équipe d'Himayoga, pour sa bonne humeur, son enthousiasme et son professionnalisme ! »