Yoga femmes enceintes : témoignages

Elles ont donné naissance à des bébés Yogi !

Le yoga est également très bénéfique lors de la grossesse et il n’y a qu’à lire les lignes qui suivent pour comprendre pourquoi…

Célia Tronquoy, Juriste dans le secteur culturel

Vive le yoga Iengar pour les femmes enceintes (et les autres) !
Pendant ma grossesse, je cherchais une activité détente et tonifiante à la fois. Par hasard, je suis tombée sur Himayoga, j'ai tenté l'expérience et j'ai suivi les cours jusqu'à quelques jours avant l'accouchement ! Je n'avais jamais pratiqué le yoga auparavant mais ce n'était pas du tout gênant. A chaque séance, je sentais les progrès et mon corps s'assouplir. Le yoga est vraiment un bon moyen pour se sentir plus légère et moins "rouillée" pendant sa grossesse, et aussi de partager un temps fort avec son bébé à un moment où nous sommes bien détendues.
Et puis, je ne sais pas si cela a joué mais mon fiston est très zen tout en étant dynamique. C'était chouette de partager avec lui ces instants.
Dès que j'ai eu plus de temps pour moi, j'ai eu hâte de retourner suivre les cours de Céline. On se sent si légère après ! Dans peu de temps nous partons vivre à Montréal, je vais regretter les cours suivis à Himayoga mais Céline m'a recommandé un cours là-bas ! Je vous raconterai !

Alice Lenoir, orthophoniste

Claire Milliat, Responsable Pilotage Marketing

Daphne Crowther, juriste en entreprise

Enceinte de jumeaux et nerveusement tendue à partir du 4eme mois de grossesse, j'ai suivi les cours de yoga pour femme enceinte le vendredi soir et/ou le mercredi matin. J'en ai retiré un très grand apaisement et une grande relaxation. Je recommande vivement à toute femme enceinte ces cours qui permettent de se recentrer sur soi même et son enfant à naitre.

Marie, "yogaddict"

« Je voudrais témoigner de ce que le yoga enseigné par Céline m'a apporté. J'ai commencé à suivre les cours de Céline à 2 mois de grossesse et ma fille Anaé est née il y a tout juste un mois. Je dois dire que mon accouchement a été une expérience extraordinaire pour moi et pour le papa d'Anaé. J'ai eu les premières contractions à 20h, nous sommes arrivés à la maternité à 22h et à 00h30 Anaé était sur mon ventre. J'ai accouché sans péridurale, sans épisiotomie et sans le moindre point. Et je suis convaincue que le yoga, d'une part, mais aussi l'attention, la disponibilité et l'écoute de Céline, d'autre part, y sont pour beaucoup. J'ai réappris à respirer, à me centrer sur les différentes parties de mon corps, à lâcher prise, à avoir confiance en moi et à être en paix avec moi-même. Les cours pour femmes enceintes préparent merveilleusement bien le périnée. J'ai accouché avant terme et n'ai pas eu le temps de préparer mon périnée par des massages spécifiques, mais je n'en ai pas eu besoin. Il était tonique et souple de manière optimale grâce aux cours de Céline. Je n'ai pas cherché à rejeter la douleur inévitable, mais je l'ai laissé entrer en moi, j'ai fait corps avec elle et, du coup, ce n'était plus de la douleur, c'était juste une sensation de plus, que je devais vivre. J'ai senti ma fille me traverser et c'était merveilleux. Je referai exactement les mêmes choix pour mon prochain enfant. Je viens de reprendre les cours et l'écoute et l'attention de Céline sont toujours au rendez-vous. Elle me conseille sur tout ce que je peux déjà faire ou pas encore. Il est évident pour moi que le yoga fait désormais partie de ma vie et je ne compte vraiment pas arrêter maintenant que je ne suis plus enceinte. Je recommande vivement les cours de Céline à toutes les femmes enceintes qui veulent faire de leur grossesse et de leur accouchement une expérience unique d'émotions, de sensations, de plénitude et de bonheur. Et, bien sûr, à tous ceux qui veulent reprendre contact avec leur corps et leur esprit. Encore une fois MERCI CELINE ! »

Alissa Carreras, pratiquante de longue date

« Pratiquer le yoga pendant une grossesse est une source de bien-être indescriptible. En effet, les différentes postures, adaptées au fil des mois, sont très ressourçantes et un merveilleux moyen de rentrer en contact avec son enfant. En ce qui me concerne, je pratique le yoga depuis bien avant mes grossesses, mais le découvrir sous une autre forme et avec mes deux filles en moi a été une expérience que je désirerais faire découvrir à toutes les femmes en quête de plénitude. De plus, mes accouchements, par deux fois par le siège (présentation des fesses en premier) ont été très faciles, rapides et resteront gravés dans ma mémoire comme des instants de bien-être physique rare. Je suis convaincue que l'ouverture du corps possible à travers le yoga y est pour l'essentiel. Ma fille aînée, Maud, a maintenant bientôt deux ans et nous commençons à faire quelques exercices de yoga amusants, le chien, la tortue... Elle adore ! Sans mentionner que le yoga est également excellent en suites de couche. Merci Céline ! »

Laurence Héritier

« Coucou Céline, figure-toi que j'ai accouché dans la nuit du 21 au 22 décembre 2007, c'est-à-dire quelques heures après le cours pour femmes enceintes, le dernier de l'année. La sage-femme m'a dit que je pouvais te remercier : elle n'avait pas besoin de me le dire, je voulais effectivement te dire un grand merci, car je suis sûre que le yoga, et surtout tes cours, m'ont beaucoup aidée et ont facilité cet accouchement qui s'est si bien déroulé. Ni la sage-femme, ni le gynécologue n'en revenaient !  En plus, comme je te l'ai dit, la sage-femme envisageait de déclencher l'accouchement 3 jours après, puisque mes reins ne fonctionnaient plus bien. Or, je suis arrivée à la clinique à 1h du matin avec une dilatation du col de 2 cm et, 1h après, elle appelait le docteur, car le col était déjà dilaté de 8 cm ! Et la petite Chloé est née à 2h52 de la manière la plus naturelle qui soit ! Vive le yoga ! Et encore merci pour tes cours personnalisés, si adaptés aux besoins de chacun et aussi pour ta patience. »

Virginie

« Un nouveau témoignage pour te remercier du sérieux et de l'efficacité de tes cours. Suite à près de 4 mois de yoga pour femmes enceintes, je t'ai demandé vendredi 25 janvier, à 5 jours du terme, de travailler des poses facilitant l'accouchement. Quelques heures après, à 6h30, je perdais les eaux : direction l'hôpital ! Naissance à 15h33 d'une adorable petite fille nommée Leonora. Encore mille mercis pour ton accompagnement et longue vie à Himayoga ! »

Emmanuelle Cathelineau, Chargée de Coopération

Le yoga m'a formidablement accompagné pendant la grossesse. Il m'a permis de me ressourcer chaque semaine, de me détendre et de me faire du bien, à la fois pour moi et pour le petit être que je portais. Et puis j'ai adoré faire de l'espace au bébé, sentir que je lui faisais de la place dans mon ventre comme dans ma vie...Enfin, une grossesse sans mal de dos, c'est quand même génial !! A nouveau, merci à toi pour cet accompagnement !