Stage de Yoga à Paris

Stages de Yoga à thème

Les stages de yoga  à thème se déroulent le dimanche de 10h à 13h . Ils sont animés par Céline Miconnet, directrice et fondatrice d'Hima Yoga, ou Christa.

Voici le planning de la rentrée à partir de janvier 2011. Les thèmes de l'année 2011 seront précisés au fur et à mesure. Cliquez sur les dates choisies pour aller voir directement les détails du stage de Yoga qui vous plait.

• 12/02/2012: Yoga et système immunitaire
• 29/01/2012: Yoga et pratique intensive
• 11/12/2011: Yoga et poitrine: respirez à pleins poumons
• 20/11/2011: Yoga, colone vertébrale et postures arrières
• Yoga et tout (ou presque) sur le genou
• Yoga et alignement
• Yoga et nuque
• épaules et nuque
• le bassin
• yoga et appareil génital
• Yoga et gestion du stress par la respiration et la méditation Hima
• Yoga et bas du dos
• Yoga et position du lotus
• Yoga et Renforcement abdominal : détoxification, tonification, prévention du mal de dos
• Yoga et postures arrières
• A venir : ouverture des bras
• A venir : chasser les tensions de la nuque des épaules, et du haut du dos
• A venir : salutations au soleil

Pour vous inscrire et régler directement votre stage de yoga en ligne, cliquez ici

Yoga et santé de la femme : dim 20 juin

En tant que femmes, notre vie est rythmée par des cycles : cycle menstruel, mais aussi cycles de vie  qui se traduisent  dans notre corps par des changements corporels, hormonaux et psychologiques importants. 

Le Yoga  est une aide magnifique pour  trouver notre équilibre physique et psychologique chaque mois, et plus généralement  pour faciliter les transitions de ces différentes périodes de vie  : adolescence, jeune femme, grossesse, préménopause, ménopause....

Dans ce stage nous explorerons quel type de posture faire et comment les aménager éventuellement selon notre âge et nos besoins du moment :

• Cycle menstruel : comment conserver ou retrouver un cycle optimum ( si amhénorée par exemple )
• Période de préménopause ou de ménopause  : comment garder sérénité et tonus à la fois

Suivant les étudiants inscrits, leur âge et leurs besoins, nous nous pencherons plus particulièrement sur tel ou tel point. Vous êtes donc invités à nous faire connaître vos attentes aussi tôt que possible lors de votre inscription.

Les hommes sont bienvenus à ce stage s'ils le souhaitent  ! Les postures que nous allons faire sont excellentes pour l'équilibre de tout le monde...

Enseignante : Céline Miconnet

Date et Horaires : dim 20 mai, de 10h à 13h

Tarif : 50 € TTC Pour vous inscrire et régler directement votre atelier en ligne, cliquez ici

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

• par téléphone : 01 45 26 97 14

• par mail : ecole@himayoga.com

Les inscriptions seront validées dès réception de votre règlement.

Yoga, épaules et poitrine : dim 06.06.2010

A travers le travail postural, l'accent sera mis sur l'ouverture du haut de la poitrine (sternum). Dans un étirement total, il se crée une transformation chimique dans le  cerveau: le corps devient léger, frais, ferme et calme. Là où sont nos pensées va notre énergie.
Pendant la séquence des supports peuvent être utilisés.
Un moment sera consacré  à la respiration, et nous terminerons en Savasana (relaxation profonde) avec support pour sentir le bien être de l'ouverture de la cage thoracique.

• Date et Horaire : dimanche 6 juin 2010 de 10h à 13h

• Enseignante : Christa Bricka

• Tarif : 50€

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

• par téléphone : 01 45 26 97 14

• par mail : ecole@himayoga.com

Les inscriptions seront validées dès réception de votre règlement.

Yoga et la santé du dos : dim 23.05.2010

Nouvelle formule pour ce stage : Une journée pour comprendre comment le yoga fait du bien au dos... car encore faut-il apprendre à faire correctement les bonnes postures et comprendre les messages de notre dos.

On ne fait pas les mêmes postures, ou pas de la même façon, suivant les parties du dos que l'on veut toucher, que ce soit le bas, le milieu ou le haut, et suivant que l'on a un dos sain ou fragile en certains endroits.

Dans cette journée d'enseignement pratique et théorique, nous explorerons les postures sous cet angle, et verrons comment traiter au mieux les éventuels problèmes rencontrés.

2 formules d'horaires, 2 tarifs :

• de 10h à 13h : Tarif: 50€
• de 10h à 13h 13h30 à 16h30: Tarif: 80€

Enseignante  : Céline Miconnet

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

    * par téléphone : 01 45 26 97 14

    * par mail : ecole@himayoga.com

Attention, le nombre de places est limité : inscrivez-vous rapidement pour être sûr d’avoir la vôtre.

Les inscriptions seront validées dès réception de votre règlement.

Yoga et postures arrières : Dim 25.04.2010

Venez explorer l'ouverture du sternum, de la cage thoracique et des côtes latérales.
Une bonne façon d'augmenter sa capacité respiratoire et de renforcer son  tonus !
 
Au programme, également, quelques salutations au soleil pour bien faire circuler l'énergie...

• Horaires : dimanche 25 avril 2010 de 10h à 13h

• Enseignante : Christa Bricka

• Tarif : 50€

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

• par téléphone : 01 45 26 97 14

• par mail : ecole@himayoga.com

Les inscriptions seront validées dès réception de votre règlement.

Yoga et Détoxification printannière .Dim 18.04.2010

Ressourcez-vous et récupérez votre énergie !

Après l’hiver , c’est maintenant le renouveau du printemps. Notre organisme est lui aussi sensible aux rythmes de la nature, et a besoin de se nettoyer périodiquement pour mieux se régénérer.

Alors offrez-vous une session de Yoga  spéciale détoxification afin d’éliminer les toxines et de vous ressourcer.

A travers l'apprentissage de techniques de Kriyas ( nettoyages internes particuliers au yoga )  ainsi que par des postures de Yoga appropriées, nous enlèverons les toxines des tissus et aiderons les muscles ainsi que les organes internes à se régénérer : les poumons, le foie, l’estomac etc…

Le Yoga est souverain pour se débarrasser des toxines physiques mais également des blocages émotionnels : nous aiderons ainsi l’organisme tout entier à trouver un équilibre optimum.

Pensez à vous inscrire rapidement, les places sont limitées et certaines ont déjà été attribuées.

Il est indispensable de venir à jeun

Cet atelier est une exclusivité HIMAYOGA.

• Horaires : dimanche 18 avril 2010 de 10h à 13h

• Enseignante : Céline Miconnet

• Tarif : 50€

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

• par téléphone : 01 45 26 97 14

• par mail : ecole@himayoga.com

Les inscriptions seront validées dès réception de votre règlement.

Dimanche 14 mars 2010 : L'ouverture des hanches et du bassin

Au cours de ce stage ouvert à tous les niveaux, nous effectuerons un travail sur le bassin pour arriver à Padmasana (lotus), et aborderons tout particulièrement la symbolique du bassin.

Date : Dimanche 14 mars 2010 de 10h à 13h

Enseignante: Christa Bricka

Coût : 50€ TTC

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

    * par téléphone : 01 45 26 97 14

    * par mail : ecole@himayoga.com

Attention, le nombre de places est limité : inscrivez-vous rapidement pour être sûr d’avoir la vôtre.

Les inscriptions seront validées dès réception de votre règlement.

Dimanche 21 février 2010 : Cultivez le sens de l'équilibre

Les postures de Yoga nous aident à retrouver notre équilibre physique et mental.
Au cours de cet atelier, nous explorerons les familles de postures permettant de retrouver un bon alignement de tout le corps, nécessaire pour le dos ainsi que pour l'équilibre du système nerveux.

Date : Dimanche 21 février 2010 de 10h à 13h

Enseignante: Céline Miconnet

Coût : 50€ TTC

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

    * par téléphone : 01 45 26 97 14

    * par mail : ecole@himayoga.com

Attention, le nombre de places est limité : inscrivez-vous rapidement pour être sûr d’avoir la vôtre.

Les inscriptions seront validées dès réception de votre règlement.

Dimanche 7 février 2010 : Les postures de yoga

Profitez de cet atelier de Yoga exceptionnel sur les Postures de Yoga oubliées : Titre clin d'oeil pour dire que tout pratiquant de Yoga qui a un jour ouvert  le
fameux livre "Lumière sur le Yoga" de B.K.S Iyengar s'est demandé comment il était possible de faire telle ou telle posture qui lui semblait un peu inacessible.
Assez rarement pratiquées en cours, souvent par manque de temps, car il est nécessaire de créer de bonnes ouvertures de corps auparavant,  
vous aurez là tout le loisir d'explorer ces postures et de les apprivoiser petit à petit.
Alors si vous souhaitez enrichir votre pratique, inscrivez-vous vite !

Date : Dimanche 7 février 2010 de 10h à 13h

Niveau requis: Intermédiaire et avancé (contactez-nous si vous vous posez la question de votre niveau)

Enseignante: Christa Bricka

Coût : 50€ TTC

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

    * par téléphone : 01 45 26 97 14

    * par mail : ecole@himayoga.com

Attention, le nombre de places est limité : inscrivez-vous rapidement pour être sûr d’avoir la vôtre.

Les inscriptions seront validées dès réception de votre règlement.

Dimanche 22.11.2009 : Renforcer notre système immunitaire et notre force vitale à l'approche de l'hiver

Nous verrons particulièrement comment le placement et le travail du bassin doivent être mis en relation avec le placement de la nuque, pour obtenir le maximum d'effets positifs sur le corps et le mental tout en conservant l'apaisement du système nerveux.
En effet, dans cette période de changement de saison où le temps gris joue sur le moral, il est particulièrement important d'être vigilant sur notre équilibre interne.
Le froid nous rend plus fragiles par rapport aux refroidissements et autres rhumes. Il est donc egalement important de decupler nos facultes à surmonter plus facilement les petites maladies.

Alors si vous avez envie d'un grand bol d'énergie, rejoignez-nous le dimanche 22 novembre de 10h à 13h.

* Horaires : dimanche 22 novembre 2009 de 10h à 13h

* Enseignante : Céline Miconnet

* Tarif : 50€

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

    * par téléphone : 01 45 26 97 14

    * par mail : ecole@himayoga.com

Attention, le nombre de places est limité : inscrivez-vous rapidement pour être sûr d’avoir la vôtre.

Les inscriptions seront validées dès réception de votre règlement.

Dimanche 26.10.2009: TOUT (ou presque) SUR LE GENOU

Tout (ou presque) sur le genou !:
Comment apprendre à le muscler, l'étirer, le positionner correctement lors de la pratique du Yoga. Cette articulation est grandement sollicitée dans notre vie quotidienne et savoir en prendre soin est indispensable.
Suivant notre morphologie et les types d'exercices physiques que nous pratiquons, nous pouvons, grâce à des postures adaptées; fortifier nos genoux et les aider à garder ou à retrouver leur bonne santé.

Nous verrons également comment apprendre  à détendre l’intérieur de la tête, favoriser une bonne irrigation et oxygénation du cerveau.

    * Horaires : dimanche 25 octobre 2009 de 10h à 13h

    * Enseignante : Céline Miconnet

    * Tarif : 50€

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

    * par téléphone : 01 45 26 97 14

    * par mail : ecole@himayoga.com

Attention, le nombre de places est limité : inscrivez-vous rapidement pour être sûr d’avoir la vôtre.

Les inscriptions seront définitivement validées dès réception de votre règlement.

Dimanche 21.06.2009 : LA NUQUE ET LE CERVEAU

Lors  de cet atelier de 3 h, nous nous pencherons sur l’importance de la position de la nuque dans les postures et les résonances que cela a sur le calme du mental.

Nous verrons également comment apprendre  à détendre l’intérieur de la tête, favoriser une bonne irrigation et oxygénation du cerveau.

• Horaires : dimanche 21 juin 2009 de 10h à 13h

• Enseignante : Céline Miconnet

• Tarif : 45€

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

• par téléphone : 01 45 26 97 14

• par mail : ecole@himayoga.com

Attention, le nombre de places est limité : inscrivez-vous rapidement pour être sûr d’avoir la vôtre.

Les inscriptions seront validées dès réception de votre règlement.

Dimanche 31.05.2009 :

• Horaires : dimanche 31 mai 2009 de 10h à 13h

• Enseignante : Céline Miconnet

• Tarif : 45€

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

• par téléphone : 01 45 26 97 14

• par mail : ecole@himayoga.com

Les inscriptions seront validées après encaissement.

Attention, le nombre de places est limité : inscrivez-vous rapidement pour être sûr d’avoir la vôtre.

Dimanche 29.03.2009 : L'ouverture des hanches, le bassin et l'énergie vitale

• Horaires : dimanche 29 mars 2009 de 10h à 13h

• Enseignante : Céline Miconnet

• Tarif : 45€

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

• par téléphone : 01 45 26 97 14

• par mail : ecole@himayoga.com

Les inscriptions seront validées après encaissement.

Attention, le nombre de places est limité : inscrivez-vous rapidement pour être sûr d’avoir la vôtre.

Dimanche 14.12.2008 : se régénérer pendant la période hivernale

Comment faire face aux frimas en pratiquant le yoga ? Voici le thème de cet atelier du dimanche.  En effet, la période hivernale requiert beaucoup d’énergie, de force physique et mentale pour la traverser dans de bonnes conditions.

A travers les postures de yoga, nous verrons comment soutenir l’organisme et l’aider à augmenter son capital de ressources physiques et mentales. Au programme, entre autres : ouverture de la poitrine, étirements arrière, travail à deux et à trois…

• Horaires : dimanche 14 décembre 2008 de 10h à 13h

• Enseignante : Céline Miconnet

• Tarif : 45€

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

• par téléphone : 01 45 26 97 14

• par mail : ecole@himayoga.com

Attention, le nombre de places est limité : inscrivez-vous rapidement pour être sûr d’avoir la vôtre.