Stages de Yoga à Paris

Les ateliers du dimanche

Les ateliers du dimanche se déroulent le dimanche matin de 10h à 13h. Ils sont animés par Céline Miconnet, directrice et fondatrice d'Himayoga

Voici le planning 2009-2010. Les thèmes seront précisés dans quelques semaines.

  • 2009: les dimanches 20/09, 25/10, 22/11, 13/12
  • 2010: les dimanches 24 ou 31/01, 21/02, 21/03, 18/04, 23/05, 20/06, 19/09, 24/10, 21/11, 19/12

Dimanche 7 février 2010 : Les postures de yoga

Profitez de cet atelier de Yoga exceptionnel sur les Postures de Yoga oubliées : Titre clin d'oeil pour dire que tout pratiquant de Yoga qui a un jour ouvert  le
fameux livre "Lumière sur le Yoga" de B.K.S Iyengar s'est demandé comment il était possible de faire telle ou telle posture qui lui semblait un peu inacessible.
Assez rarement pratiquées en cours, souvent par manque de temps, car il est nécessaire de créer de bonnes ouvertures de corps auparavant,  
vous aurez là tout le loisir d'explorer ces postures et de les apprivoiser petit à petit.
Alors si vous souhaitez enrichir votre pratique, inscrivez-vous vite !

Date : Dimanche 7 février 2010 de 10h à 13h

Niveau requis: Intermédiaire et avancé (contactez-nous si vous vous posez la question de votre niveau)

Enseignante: Christa Bricka

Coût : 50€ TTC

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

    * par téléphone : 01 45 26 97 14

    * par mail : ecole@himayoga.com

Attention, le nombre de places est limité : inscrivez-vous rapidement pour être sûr d’avoir la vôtre.

Les inscriptions seront validées dès réception de votre règlement.

Dimanche 22.11.2009 : Renforcer notre système immunitaire et notre force vitale à l'approche de l'hiver

Nous verrons particulièrement comment le placement et le travail du bassin doivent être mis en relation avec le placement de la nuque, pour obtenir le maximum d'effets positifs sur le corps et le mental tout en conservant l'apaisement du système nerveux.
En effet, dans cette période de changement de saison où le temps gris joue sur le moral, il est particulièrement important d'être vigilant sur notre équilibre interne.
Le froid nous rend plus fragiles par rapport aux refroidissements et autres rhumes. Il est donc egalement important de decupler nos facultes à surmonter plus facilement les petites maladies.

Alors si vous avez envie d'un grand bol d'énergie, rejoignez-nous le dimanche 22 novembre de 10h à 13h.

* Horaires : dimanche 22 novembre 2009 de 10h à 13h

* Enseignante : Céline Miconnet

* Tarif : 50€

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

    * par téléphone : 01 45 26 97 14

    * par mail : ecole@himayoga.com

Attention, le nombre de places est limité : inscrivez-vous rapidement pour être sûr d’avoir la vôtre.

Les inscriptions seront validées dès réception de votre règlement.

Dimanche 26.10.2009: TOUT (ou presque) SUR LE GENOU

Tout (ou presque) sur le genou !:
Comment apprendre à le muscler, l'étirer, le positionner correctement lors de la pratique du Yoga. Cette articulation est grandement sollicitée dans notre vie quotidienne et savoir en prendre soin est indispensable.
Suivant notre morphologie et les types d'exercices physiques que nous pratiquons, nous pouvons, grâce à des postures adaptées; fortifier nos genoux et les aider à garder ou à retrouver leur bonne santé.

Nous verrons également comment apprendre  à détendre l’intérieur de la tête, favoriser une bonne irrigation et oxygénation du cerveau.

    * Horaires : dimanche 25 octobre 2009 de 10h à 13h

    * Enseignante : Céline Miconnet

    * Tarif : 50€

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

    * par téléphone : 01 45 26 97 14

    * par mail : ecole@himayoga.com

Attention, le nombre de places est limité : inscrivez-vous rapidement pour être sûr d’avoir la vôtre.

Les inscriptions seront définitivement validées dès réception de votre règlement.

Dimanche 21.06.2009 : LA NUQUE ET LE CERVEAU

Lors  de cet atelier de 3 h, nous nous pencherons sur l’importance de la position de la nuque dans les postures et les résonances que cela a sur le calme du mental.

Nous verrons également comment apprendre  à détendre l’intérieur de la tête, favoriser une bonne irrigation et oxygénation du cerveau.

  • Horaires : dimanche 21 juin 2009 de 10h à 13h
  • Tarif : 45€

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

  • par téléphone : 01 45 26 97 14

Attention, le nombre de places est limité : inscrivez-vous rapidement pour être sûr d’avoir la vôtre.

Les inscriptions seront validées dès réception de votre règlement.

 

Dimanche 31.05.2009 :

  • Horaires : dimanche 31 mai 2009 de 10h à 13h
  • Tarif : 45€

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

  • par téléphone : 01 45 26 97 14

Les inscriptions seront validées après encaissement.

Attention, le nombre de places est limité : inscrivez-vous rapidement pour être sûr d’avoir la vôtre.

Dimanche 26.04.2009 : Détoxification printannière : Ressourcez-vous et récupérez votre énergie

Le printemps s'installe. Après l’hiver où les plantes sont au repos, c’est maintenant le renouveau de la nature. Notre organisme est lui aussi sensible aux rythmes de la nature, et a besoin de se nettoyer périodiquement pour mieux se régénérer.

Alors offrez-vous une session de Yoga spéciale détoxification d’éliminer les toxines et de vous ressourcer pour le printemps.  

Cet atelier est encore une fois une exclusivité HIMAYOGA.

Par des postures des Yoga appropriées, nous enlèverons les toxines des tissus et aiderons les muscles ainsi que les organes internes à se régénérer : les poumons, le foie, l’estomac etc…

Le Yoga est souverain pour se débarrasser des toxines physiques mais également des blocages émotionnels : lorsque l’on travaille sur une zone physique particulière, les asanas agissent aussi sur l’équilibre émotionnel, plus en profondeur, même si nous n’en avons pas toujours conscience.

A travers ces trois heures d’atelier, nous aurons le temps de travailler sur ces différents niveaux afin d’aider l’organisme tout entier à trouver un équilibre optimum.

 

Ainsi, vous ferez le plein d'énergie pour le printemps !

  • Horaires : dimanche 26 avril 2009 de 10h à 13h
  • Tarif : 45€

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

  • par téléphone : 01 45 26 97 14

Les inscriptions seront validées après encaissement.

Attention, le nombre de places est limité : inscrivez-vous rapidement pour être sûr d’avoir la vôtre.

Dimanche 29.03.2009 : L'ouverture des hanches, le bassin et l'énergie vitale

  • Horaires : dimanche 29 mars 2009 de 10h à 13h
  • Tarif : 45€

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

  • par téléphone : 01 45 26 97 14

Les inscriptions seront validées après encaissement.

Attention, le nombre de places est limité : inscrivez-vous rapidement pour être sûr d’avoir la vôtre.

Dimanche 01.03.2009 : Comment chasser les tensions de la nuque, épaules et du haut du dos ?

L'ATELIER EST DESORMAIS COMPLET. LES INSCRIPTIONS SONT CLOSES. UNE LISTE D'ATTENTE A NEANMOINS ETE MISE EN PLACE.

Les contractions accumulées à ces endroits sont souvent dues au stress et/ou à une mauvaise position de travail. Les tensions physiques s’accumulent  d’autant plus que nous fournissons en même temps un travail intellectuel demandeur.  Et la spirale du stress apparait : la douleur physique contribue aussi à tendre le cerveau, le système nerveux est mis à rude épreuve et génère également des tensions .

Pour sortir de ce cercle vicieux, une pratique régulière de Yoga est salutaire : lors de cet atelier nous explorerons les postures  à faire pour retrouver ou conserver épaules, nuque, et haut du dos détendus et souples :

 C’ est une condition sine qua non pour  retrouver un système nerveux en bonne santé.

  • Horaires : dimanche 1er mars 2009 de 10h à 13h
  • Tarif : 45€

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

  • par téléphone : 01 45 26 97 14

Les inscriptions seront validées après encaissement.
Attention, le nombre de places est limité : inscrivez-vous rapidement pour être sûr d’avoir la vôtre.

Dimanche 14.12.2008 : se régénérer pendant la période hivernale

Comment faire face aux frimas en pratiquant le yoga ? Voici le thème de cet atelier du dimanche.  En effet, la période hivernale requiert beaucoup d’énergie, de force physique et mentale pour la traverser dans de bonnes conditions.

A travers les postures de yoga, nous verrons comment soutenir l’organisme et l’aider à augmenter son capital de ressources physiques et mentales. Au programme, entre autres : ouverture de la poitrine, étirements arrière, travail à deux et à trois…

  • Horaires : dimanche 14 décembre 2008 de 10h à 13h
  • Tarif : 45€

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

  • par téléphone : 01 45 26 97 14

Attention, le nombre de places est limité : inscrivez-vous rapidement pour être sûr d’avoir la vôtre.

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