Le Hima Yoga : influences

Le Hima Yoga : résultat d'une évolution

Céline Miconnet, directrice d’Hima Yoga nous dit :  “Le Yoga que je pratique et enseigne à Hima Yoga est né d’un chemin personnel intense, ponctué d’innombrables lectures, stages et formations, jalonnés par le diplôme d'enseignante du maître indien yogacharia B.K.S. Iyengar, universellement reconnu, qui compte des millions d’élèves de par le monde. B.K.S. Iyengar m'a offert la vision de son art, dont l'amour se nourrit d'excellence et de rigueur.

Puis j’y ai progressivement joint la circulation de l’énergie, que m'a révélé entre autre la méditation taoiste, orientant ainsi ma pratique des postures et de la respiration dans une juste direction, l'intériorisation, tout en gardant l’intensité.

Par ailleurs, ma vision de thérapeute m’a fait prendre conscience de la nécessité d’enseigner dans le respect de la personnalité de chacun, afin de transmettre le mieux possible cet amour inconditionnel comme l’essence d'une quête qui sans lui serait sèche.”

Bakhti Yoga : influences, par Céline Miconnet

Amma ou le bhakti Yoga

Amma, de son vrai nom Mata Amritanadamayi Devi,  m'a fait toucher cet amour inconditionnel, appelé Bhakti Yoga,  que j'ai toujours recherché comme un trésor qui n'est pas d'or mais se dissimule dans le creux secret de chacun d'entre nous, au tréfond de notre âme.

Amma signifie la mère... la mère universelle : elle est renommée pour ses innonmbrables oeuvres charitables, écoles, hôpitaux.... mais il suffit de la voir donner le Darshan, habillée tout de blanc vêtu, pour comprendre pourquoi tant de foules viennent la regarder donner de l'amour inconditionnel à chacun.

La première fois que je la rencontrai en Inde, nous étions 20 à peine autour d'elle. Fraichement arrivée à son ashram, dans le Kérala, le soir tombé un ami était venu me chercher, l'air émerveillé, et m'annonça fièrement que Amma allait faire un darshan spécial pour les nouveaux arrivants.

Je ne mesurais guère l'étrange opportunité que j'avais là de la contempler de tout près, elle qui est d'habitude pressée de toute part de plusieurs milliers de fidèles massés autour d'elle pour recueuillir sa bénédiction.

Là, au milieu de nous,petit groupe bigarré d'occidentaux en voyage mal habillés mêlés aux indiens parés de leurs plus beaux atours, elle trônait, cette petite femme riant aux éclats.

Comment, c'était donc elle Amma, la sage, la sainte qui avait l'incroyable capacité de prendre successivement tout un chacun dans ses bras, des milliers et des milliers de gens, les serrer chacun maternellement contre son sain, leur donnant le plus beau des dons, le darshan, étincelle d'amoour divin ?

Comment ce petit bout de femme qui avait l'air si normal, si quotidien, pouvait elle être une si grande sage ?

Je l'observai, médusée, écouter les doléances d'un homme de sa région, ce beau Kérala des back waters où la vie est encore rythmée par les filets des pêcheurs.

Elle semblait attentive à ses chagrins, et elle riait en même temps, un rire manifique qui la secouait toute entière. Elle sait que nous prenons nos peines trop au sérieux, que derrière toutes nos misères, se cache le jeu divin ;  l'amour inconditionnel qu'elle déploit guérit les souffrances, les efface, les soulage.

C'est cela le bakti yoga : Amma porte en elle l'énergie de la mère divine, comme l'appelle les indiens, elle en est l'incarnation parfaite, la lumière qui irradie transcende ses gestes quotidiens, dans ses éclats de rire ou ses froncements de sourcils.

Quand vint mon tour d'être dans ses bras, je n'ai pas compris ce qui se passait ; d'un coup, d'être entourée par cet aimant d'amour inconditionnel dépassait mon analyse logique et me laissait dans une confusion exaltée d'émotions à fleur de peau.

Elle rit encore en me relâchant et l'éclat d'obsidienne noire de ses yeux rentrât en moi comme un laser.

Je restai à l'observer donner ce magnifique amour à chacun, riche et pauvre, heureux et  malheureux, présente et en même temps secrètement sereine et lumineuse.

C'est la première fois que je compris vraiment ce que signifiait l'ouverture du coeur.

Yoga et Méditation

Plusieurs approches de la méditation auxquelles j'ai été initiée  sont d'inspiration bouddhiste et particulièrement de la tradition Vipassana.
 (citation de jean Lechim ) "Le point de vue bouddhiste, qui est aussi celui de la méditation (et celui du yoga - dixit Jean Lechim), considère que bonheurs et souffrances ne dépendent pas fondamentalement des circonstances extérieures, mais de l’esprit lui-même. Une attitude d’esprit positive engendre le bonheur, une attitude négative produit la souffrance."  (Citation de Bokar Rinpoche)
               
La paix, la joie et l'harmonie véritables sont possibles. C'est le message du bouddhisme et du Yoga. C'est leur quête. C'est leur vœu  : soyons heureux !

"La méditation n'est pas une activité particulière, une activité supplémentaire, elle est simplement "autre". Elle n'a rien à voir avec la pensée utilitaire qui s'attache à rassembler les causes et conditions permettant d'atteindre un but qui n'est pas là présentement. Attitude qui tend à nous situer hors nous-même. La méditation est un retour à la réalité du présent sans parti pris. Elle ne peut consister à éviter ce qui est négatif ou désagréable, ni à cultiver ce qui est vertueux ou agréable. La méditation est autre parce qu'elle se situe dans l'essence de la présence où les contenus des expériences éphémères ne jouent aucun rôle; ceux-ci ne sont pas plus importants que, pour un miroir, les multiples images, belles ou laides, qui s'y reflètent.
"Dans sa pratique, le méditant cesse de se tourner uniquement vers le monde des objets ou celui des pensées et revient à la conscience de ce qu'il éprouve, de ce qu'il vit, sans aucune volonté de l'améliorer, de le transformer ou de le prolonger. Diverses techniques, simples limitations préliminaires du champ d'expérience, favorisent le retour au présent. Il s'agit le plus souvent, de l'attention portée à la respiration, l'attention portée au corps ou, lorsque l'esprit est plus disponible, d'une attitude absolument non sélective. Dans l'intimité de l'instant, une conscience au présent peut s'ouvrir sur une liberté qui dépasse le domaine de la pensée."

Citation de Bokar Rinpoche, extraite de son livre "La Méditation - Conseils aux débutants". Éditions Claire Lumière. Saint-Canna.

Yoga Sivananda

Sivananda, que je n'ai jamais rencontré, car il avait disparu bien avant moi, mais dont j'ai apprécié l'enseignement à travers les centres Sivananda, que créa dans le monde entier son disciple Swami Vishnu Devananda.

C'est ce Yoga qui a vu mes premiers émerveillements et m'a montré la route au début de mon apprentissage.

C'est un Yoga joyeux, doux, où la même série de postures de Yoga inlassablement répétée, jour après jour, nous guide comme un fil d'Ariane à travers les méandres du labyrinthe de nos âmes.

Dans mon  blog Ifaren se trouve le récit de mon premier cours de Yoga Sivanada et l'émerveillement qui en découla.

Dans les ashrams Sivananda, c'e'st là aussi que j'ai pour la première fois entendu les sons vibrants du sanskrit.

Les kirtans et les bhajans, c'est à dire les chants du yoga psalmodiés avec ou sans talent produisent toujours en moi une joie profonde de chanter la vie, un éclat de rire qui monte du plus profond de moi.

Les instants de recueillement qui précèdent  le son Om, les chants scandés en groupe au rythme des tablas sont autant de madeleines de Proust qui me ramènent à mes premiers émois, mes premières amours yoguiques...

l'Ashtanga Yoga

 mise au point par Pattabhi Jois, cette pratique d'Ashtanga yoga  est intense, fluide, et puissante.

J'ai goûté à ces enchaînements de postures de yoga avec joie. La respiration devient pous profonde, le corps est poussé à son maximum, tandis qu'en même temps les muscles deviennent chauds et se détendent dans l'effort.

Une incroyable ouverture du corps est ainsi créee, l'organisme est énergisé, la colonne vertébrale stimulée...

On en ressort plus léger, comme dégagé de la gangue de matière.

C'est une pratique de yoga que j'aime beaucoup, il convient cependant de passer beaucoup de temps sur la façon d'aligner bien le corps dans les postures avant de les enchainer rapidement, sinon gare aux blessures !

Je rallonge toujours le temps normalement imparti aux posutres de yoga dites inversées, posture sur la tête, et posture sur les épaules : le mental là s'apaise, après cette série de postures de yoga très puissante, c'est nécessaire. et salutaire...

on peut alors glisser dans Savasana, la relaxatiion finale, en toute sérénité...