Des cours de yoga pour tous

La méthode Iyengar est progressive et nos enseignants sont formés pour adapter leurs cours. A tout âge ou bien si vous présentez un problème de santé spécifique, ils sauront vous indiquer comment personnaliser une posture.

Si vous avez pratiqué d’autres styles de yoga auparavant, nous pourrons faire le point ensemble sur votre niveau. Et, si vous hésitez, demandez-nous conseil pour vous orienter vers le niveau qui vous conviendra le mieux.

Quel cours choisir ?

• Cours débutants : enseignés dans le dynamisme et la précision pour des adultes en bonne santé.

• Cours intermédiaires : s’adressent à des personnes pratiquant le yoga depuis au moins un an.

• Cours avancés : réservés aux élèves ayant deux ans de pratique et souvent plus.

• Cours pour femmes enceintes : spécifiquement adaptés pour traverser en douceur cette période de transformations, où prendre soin de soi est primordial.

• Cours détente : une approche moins intensive physiquement, mais qui a aussi un effet très apaisant sur le corps et le mental.

• Cours enfants : des séances destinées aux 5-12 ans pour leur faire découvrir le yoga et diverses activités corporelles éducatives (danse, musique, chant, mime, dessin…. Pour plus d'infos sur les cours enfants, envoyez un mail à Julie Portanguen ou contactez-la au 06 64 13 14 09