Yoga facial à Paris, Institut Himayoga

Julie Portanguen vous initie au yoga facial par une approche à la fois tonique et relaxante destinée à entretenir et à améliorer le bien-être et l'esthétique du cou, de la tête et du visage.

Comment se déroule la séance ?

La séance dure 45 minutes. Elle débute par une prise de conscience de l'anatomie faciale et des tensions du visage et du cou. Les exercices déroulés ensuite visent à entretenir et à améliorer bien-être et esthétique. La séance se termine par 5 à 10 minutes d'auto-massages et de relaxation destinée à prolonger les bienfaits de la séance et à reconsidérer notre corps dans sa globalité, de la tête aux pieds.

Pourquoi un yoga de la tête et du visage ?

Notre tête est composée de muscles, d'os, d'articulations. Il doit s'entretenir. Effectués dans le calme, soutenus par un travail respiratoire efficace et compris dans une vision globale du bien-être corporel et mental, les exercices de yoga du visage sont une aide précieuse, en prévention ou en entretien :

• Pour préserver la souplesse articulaire et entretenir nos capacités (muscles oculaires, hygiène nasale, etc)
• Pour améliorer ou entretenir les formes de notre visage qui ont tendance à s'affaisser (double menton, bajoues, lèvres tombantes, cernes et poches, etc)
• Pour prévenir au mieux l'apparition des rides, par les massages, par le contrôle des tensions, par l'augmentation du volume sous-cutané
• Pour augmenter l'efficacité de vos soins de beauté par l'accélération des circulations

Le yoga facial, pour qui ?

Le yoga de la tête et du visage s'adresse à toutes les personnes, hommes ou femmes, à partir de 35 ans environ, préoccupés par le maintien de la jeunesse de leur visage ou désireux d'améliorer certains aspects de leur visage.

Tarifs

La « gestion » de ces séances est indépendante de l’Institut. Les abonnements au Yoga Iyengar ne sont peuvent pas être utilisés pour ce cours.

Pour retrouver l'ensemble des tarifs proposés, cliquez ici

Renseignements et inscriptions :

Julie Portanguen, 06 64 13 14 09, julieportanguen@gmail.com